Beddengoed wassen en hygiëne: op welke temperatuur blijft je bed echt schoon?

Voetverzorging-en-hygiene begint vaak onder de douche, maar je bed speelt daarin ook een grote rol. Je ligt elke nacht uren tussen lakens, slopen en dekbedovertrekken. Die komen in contact met zweet, dode huidcellen en soms zelfs huisstofmijt of bacteriën. Daarom is het goed om te weten op hoeveel graden je het best je beddengoed kunt wassen. Dat helpt bij een fris en schoon gevoel in bed én bij een betere hygiëne van je lichaam en voeten.

Waarom temperatuur verschil maakt bij het wassen

Beddengoed wassen op de juiste temperatuur zorgt ervoor dat vuil, zweet en onzichtbare beestjes zoals huisstofmijt verdwijnen. Temperaturen onder de 40 graden zijn meestal niet warm genoeg om bacteriën en mijt goed weg te krijgen. Was je op 60 graden, dan heb je een veel betere kans dat alles schoon wordt, vooral als je gevoelig bent voor allergieën. Dit is ook fijn als je veel bezig bent met hygiëne en voetverzorging, want schone lakens brengen minder risico op huidproblemen of voetschimmel.

De beste temperatuur voor gezond en fris beddengoed

De meeste mensen kiezen voor 60 graden bij het wassen van beddengoed. Op die temperatuur gaan bacteriën, schimmels en huisstofmijten meestal dood. Dat is prettig als je snel last hebt van huidirritatie, uitslag of allergieën. Je hoeft je geen zorgen te maken dat gewone katoen of linnen op 60 graden kapotgaat. Nieuw beddengoed of luxere materialen, zoals zijde of bepaalde soorten wol, kunnen beter op een lagere temperatuur gewassen worden, meestal op 30 of 40 graden. Kijk dus altijd goed op het waslabel voor je een heet programma kiest. Door regelmatig te wassen op de juiste temperatuur, blijf je langer genieten van schone lakens en een gezonde huid.

Hygiënische tips voor nog schoner slapen

Niet alleen de temperatuur telt bij schoon beddengoed. Ook de manier van wassen is belangrijk voor goede voetverzorging-en-hygiene en een schoon gevoel. Was lakens en slopen altijd apart van bijvoorbeeld handdoeken, zodat alles goed schoon wordt. Gebruik genoeg wasmiddel, maar niet te veel; te veel schuim spoelt soms niet goed uit. Laat je wasmachine na een hete was even openstaan zodat die kan drogen. Vervang je lakens, slopen en dekbedovertrek minstens eens per week voor een fris resultaat. Douche je ’s avonds en smeer je je voeten goed in, dan blijven je lakens ook langer schoon.

De rol van beddengoed bij voetverzorging

Vaak wordt voetverzorging alleen gecombineerd met nagels knippen en wassen, maar schone lakens horen hier ook bij. Je voeten rusten elke nacht op je onderlaken, soms bloot en soms in sokken. Beddengoed dat niet regelmatig wordt gewassen, kan een bron zijn van bacteriën en schimmels. Dat kan huidproblemen of zelfs schimmel aan de voeten verergeren. Door je beddengoed op de juiste temperatuur te wassen, help je niet alleen je huid, maar zorg je ook voor een gezonde plek voor je voeten. Dat voelt een stuk fijner als je na een lange dag eindelijk je bed in stapt.

Voorzichtig wassen bij gevoelige stoffen

Niet elk materiaal kan tegen hoge Temperaturen. Sommige lakens van zijde, satijn of speciale wol moeten echt op 30 of 40 graden gewassen worden. Ook sommige gekleurde stoffen verliezen kleur bij hete was. Houd wat oudere lakens en dekbedovertrekken daarom altijd apart en bekijk het waslabel voordat je een keuze maakt. Weet je niet zeker welke temperatuur geschikt is? Dan is een kort programma op 40 graden vaak een veilig begin, en kun je daarna bekijken of het resultaat goed schoon is. Zo blijven je favoriete lakens langer mooi én fris.

Veelgestelde vragen over beddengoed wassen

• Hoe vaak moet ik beddengoed wassen?

  Beddengoed kun je het beste één keer per week wassen. Zo stapel je vuil, zweet en huismijt niet op en slaap je in een frisse omgeving.

• Kan ik gekleurd beddengoed ook op 60 graden wassen?

  Gekleurd beddengoed kan soms op 60 graden gewassen worden, maar het is slim om eerst het waslabel te controleren. Bij sommige stoffen vervaagt de kleur sneller bij hoge temperaturen.

• Waarom gaat beddengoed stinken na een paar dagen?

  Bedtextiel kan gaan ruiken door zweet, vocht en opgehoopte bacteriën. Door het tijdig op een warme temperatuur te wassen en goed te laten drogen, voorkom je nare geuren.

• Heeft wassen op lagere temperaturen invloed op hygiëne?

  Beddengoed wassen op lage temperaturen zoals 30 of 40 graden verwijdert vlekken, maar doodt niet altijd alle bacteriën of huisstofmijt. Voor de beste hygiëne is 60 graden aan te raden.

• Is het nodig mijn matras of kussen ook te reinigen?

  Ja, naast het wassen van het beddengoed helpt het om af en toe je matras te stofzuigen en kussen te luchten of volgens het label te wassen. Zo blijft je hele slaapplek fris en hygiënisch.