Voetproblemen-en-klachten komen in verschillende vormen voor, maar jicht in de voet steekt vaak zó plotseling de kop op dat het je dagelijkse leven flink verstoort. Een rood, gezwollen en ernstig pijnlijk gewricht aan de voet is kenmerkend voor deze aandoening. Mensen met jicht ervaren vaak heftige pijn die zomaar ontstaat, vooral bij het gewricht van de grote teen. Deze kwaal komt vaker voor dan je misschien denkt en grijpt direct in op hoe je loopt en beweegt.
Wat jicht precies is en waarom het verschijnt
Jicht is een ontsteking die ontstaat door een ophoping van urinezuur in het bloed. Dat zuur vormt kleine kristallen die zich ophopen in een gewricht. Meestal gebeurt dit in de grote teen, maar soms raakt een ander deel van de voet of het enkelgebied ontstoken. Die ontsteking zorgt snel voor veel pijn, zwelling, roodheid en warmte op de plek. Het gewricht wordt vaak zo pijnlijk dat zelfs het gewicht van een deken als ondraaglijk voelt. De aanval van jicht treft vooral volwassenen, vaker mannen dan vrouwen. Vaak speelt erfelijkheid een rol, net als voeding, ouder worden, en soms is er een link met andere ziekten zoals nierproblemen of overgewicht. Omdat urinezuur uit de afbraak van purines komt, zie je jicht eerder bij mensen die veel rood vlees, schaal- en schelpdieren of alcohol gebruiken.
Hoe je een aanval van jicht in je voet herkent
De klachten van jicht komen meestal heel plotseling opzetten, vaak al binnen een paar uur. In de meeste gevallen begint het rond het gewricht van de grote teen. De huid kan dan rood en glanzend worden en aanvoelen alsof deze strak staat. Het gewricht zwelt snel op en voelt warm en gevoelig aan. De pijn kan zo heftig zijn dat lopen of zelfs alleen staan bijna onmogelijk wordt. De klachten duren meestal enkele dagen tot soms ruim een week. Na de aanval kunnen de symptomen weer helemaal verdwijnen, maar vaak blijft de voet een tijd gevoelig. Soms breidt de ontsteking zich uit naar andere delen van de voet, enkel of knie. Langdurig of vaker last van jicht kan zorgen voor blijvende schade aan het gewricht. Bij sommige mensen komen aanvallen slechts één enkele keer voor, anderen krijgen er regelmatig mee te maken.
Wat je kunt doen bij jicht en mogelijke behandelingen
Als een aanval begint, helpt het om de voet rust te geven en omhoog te leggen. Koelen met een natte doek of een koelelement kan het gevoel wat verlichten. Pijnstillers zoals paracetamol kunnen de pijn verzachten, maar een huisarts schrijft bij zwaardere klachten soms ontstekingsremmers voor. Als jicht vaker terugkomt, kan de arts medicijnen voorschrijven die het urinezuur in het lichaam verlagen. Die medicijnen helpen aanvallen te voorkomen en geven het gewricht rust. Aanpassingen in leefstijl hebben vaak ook zin: minder alcohol, nettere voeding en enigszins afvallen als dat nodig is. Blijf bewegen binnen de pijngrens, want langdurige rust maakt spieren en gewrichten stijf. Pas wel op met sporten tijdens een aanval. Goed schoeisel en steunzolen helpen om de voet te ontlasten. Omdat jicht één van de meest voorkomende voetproblemen-en-klachten is, zijn er verschillende ondersteunende hulpmiddelen in de zorg beschikbaar.
Waarom juiste behandeling belangrijk is voor gezonde voeten
Zonder goede zorg kan jicht op den duur meer schade aanrichten aan de gewrichten. De kristallen kunnen zich ophopen en zorgen voor chronische ontstekingen. Dit kan leiden tot blijvende voetproblemen-en-klachten, zoals een scheve teen, gewrichtsslijtage of knobbels op de voet. Ook andere gewrichten kunnen worden aangetast, denk aan de enkel, knie of zelfs de hand. Een tijdige diagnose en de juiste behandeling verlagen het risico op herhaling en verdere complicaties. Wie eenmaal een jichtaanval heeft gehad, doet er goed aan extra op te letten bij voedselkeuze en leefstijl. Overleg bij terugkerende voetklachten of een nieuwe zwelling altijd met de huisarts. Zo houd je niet alleen je voet, maar ook de rest van je lichaam gezond en mobiel.
Meest gestelde vragen over jicht in de voet
Hoe lang duurt een aanval van jicht in de voet? Een aanval van jicht in de voet duurt meestal tussen de drie en tien dagen, maar bij sommige mensen blijft het gewricht daarna nog enkele weken gevoelig.
Kan jicht vanzelf overgaan of is behandeling altijd nodig? Jicht kan vanzelf verminderen, maar het is verstandig om toch de arts te raadplegen. Een juiste behandeling zorgt dat de pijn sneller afneemt én voorkomt schade aan het gewricht.
Is jicht besmettelijk voor anderen? Jicht is niet besmettelijk. Het ontstaat door een ophoping van urinezuur in het gewricht van de patiënt zelf.
Kan ik blijven sporten als ik last heb van jicht? Bewegen is goed, maar tijdens een aanval van jicht in de voet is rust belangrijk. Forceer de beweging niet als het gewricht erg pijnlijk is.
Komen jicht en andere voetproblemen-en-klachten bij elkaar voor? Het is mogelijk dat mensen met jicht ook andere klachten aan de voet hebben, zoals eelt, likdoorns of slijtage. Daarom is goede voetzorg altijd belangrijk bij herhaalde voetklachten.
Geef een reactie