Bultjes onder je voet: oorzaken, klachten en wat je eraan kunt doen

Bultjes onder de voet en hoe ze ontstaan

Een bultje onder je voet is vaak hard en voelt onprettig als je erop staat of loopt. De plek en grootte verschillen per persoon. Soms is het een kleine, stevige knobbel, soms juist wat groter. Zo’n bultje kan ontstaan door een verdikking van bindweefsel. Een bekende oorzaak is de ziekte van Ledderhose. Hierbij ontstaat extra bindweefsel onder de voetzool, meestal bij de peesplaat. Dit heet in medische taal plantaire fibromatose. De bultjes groeien meestal langzaam en doen vooral pijn als je veel loopt of druk zet op het gebied. Het is niet altijd duidelijk waarom deze voetproblemen ontstaan, maar erfelijkheid speelt soms een rol.

Verschillende vormen van voetklachten door bultjes

Als je last krijgt van een bultje onder je voet, kan dit vervelende klachten geven. Denk bijvoorbeeld aan een stekende pijn als je op een harde vloer stapt, of gevoeligheid als je op blote voeten loopt. Bij sommige mensen ontstaan er ook eeltplekken, omdat ze onbewust anders gaan lopen. Het komt zelfs voor dat je mank gaat lopen om de pijn te ontlopen. Dit kan na verloop van tijd weer andere voetproblemen of zelfs klachten aan knie, heup of rug veroorzaken. Ook zijn er mensen waarbij de bultjes helemaal geen pijn doen, maar het gevoel hebben een steentje in hun schoen te hebben. Soms lijkt het bultje te groeien, maar het gebeurt maar zelden dat de bultjes vanzelf weer verdwijnen.

Wat kun je doen tegen bultjes onder je voet?

Wanneer je merkt dat de bultjes steeds pijnlijker worden, is het verstandig goed naar je schoenen te kijken. Loop je vaak op harde zolen, kies dan voor schoeisel met een zachte, schokdempende zool. Soms helpt het om andere inlegzolen te gebruiken. Er bestaan inlegzolen die extra steun bieden aan je voet en de druk op het bultje kunnen verlagen. Het vermijden van lang staan of lopen op blote voeten kan ook helpen om klachten minder te maken. Probeer de plek zo veel mogelijk te ontlasten. Blijft de pijn en zorgen andere aanpassingen niet? Ga dan naar een arts of podotherapeut. Zij kunnen beoordelen of behandeling nodig is. In sommige gevallen wordt een bultje operatief verwijderd, maar dat is meestal niet gelijk nodig. Vaak wordt gewacht tot de klachten erger worden of gaan ze met oefentherapie aan de slag. Soms wordt gekozen voor andere behandelingen, zoals speciale massage, het dragen van aangepaste schoenen of injecties die de pijn verminderen.

Wanneer is medische hulp nodig bij voetbultjes?

Hoewel veel mensen met deze vorm van voetklachten eerst zelf oplossingen proberen, zijn er momenten waarop hulp echt belangrijk is. Bijvoorbeeld als het bultje snel groeit, erg veel pijn doet of rode strepen, zwelling of koorts veroorzaken. Dit kan duiden op een ontsteking. Ook als lopen bijna niet meer gaat, of als je ander vreemd uitziend weefsel opmerkt, is het verstandig een arts te bezoeken. Medische hulp kan nodig zijn wanneer het gaat om de ziekte van Ledderhose. Artsen herkennen deze aandoening aan de typische harde bultjes in de voetzool. Soms laat de arts voor de zekerheid een echo of foto maken van de voet. Voor veel mensen helpt een gericht behandelplan en krijg je tips om in het dagelijks leven weer beter te kunnen bewegen. Verwacht dus niet dat een bultje altijd vanzelf over gaat, vooral niet als de pijn je activiteiten beïnvloedt.

Veel gestelde vragen over bultjes onder de voet

• Kunnen bultjes onder de voet vanzelf weggaan? Meestal verdwijnen bultjes onder de voet niet vanzelf. Vooral bij de ziekte van Ledderhose blijven ze vaak aanwezig. Het is daarom goed om op tijd hulp of advies te vragen als je klachten hebt.
• Is een bultje onder de voet altijd gevaarlijk? De meeste bultjes onder de voet zijn niet gevaarlijk. Ze zijn vaak goedaardig, maar vervelend. Groeit een bult snel of heb je er veel pijn van? Dan is het verstandig een arts te bezoeken.
• Kan iedereen last krijgen van deze bultjes? Bultjes onder de voet komen het meest voor bij volwassenen, en vaker bij mannen dan bij vrouwen. Vooral mensen van middelbare leeftijd kunnen deze voetproblemen krijgen, maar het kan ook op jongere of oudere leeftijd gebeuren.
• Helpt speciaal schoeisel tegen de pijn van bultjes? Het dragen van schoenen met goed passende en zachte zolen helpt vaak om de pijn van bultjes onder de voet te verminderen. Extra steun met inlegzolen kan ook klachten verminderen.
• Is er een verschil tussen eelt en een bultje onder de voet? Eelt is een harde, dikke laag huid door wrijving of druk. Een bultje onder de voet is vaak een ophoping van bindweefsel die onder de huid ligt. Ze voelen anders aan en vragen meestal een verschillende aanpak.