Hoe herken je en ga je om met ontsteking in je voet

Wat gebeurt er bij een ontsteking in de voet

Bij een ontsteking in de voet is er vaak sprake van een reactie van je lichaam op een beschadiging of een infectie in het weefsel. Je voet kan opeens dik worden, warm aanvoelen en pijn gaan doen. Soms zie je een rode plek, of wordt de huid strak gespannen. Vaak komt deze ontsteking door een klein wondje, blaar of een ingroeiende nagel waardoor bacteriën onder de huid komen. Ook reuma, jicht of andere aandoeningen kunnen een ontsteking veroorzaken. De voet voelt stijf en bewegen gaat lastig. Voetklachten zoals deze kunnen je bewegingen behoorlijk in de weg zitten.

Oorzaken van voetontstekingen

Een voet kan door veel verschillende oorzaken ontsteken. Vaak begint het met een wondje, ingescheurde nagel of schaafplek waardoor bacteriën binnenkomen. Dit gebeurt bijvoorbeeld als je lang op nieuwe schoenen loopt of je jezelf snijdt bij het knippen van je nagels. Ook kunnen infecties ontstaan door schimmels, zoals bij zwemmerseczeem. Soms is er geen duidelijke oorzaak en speelt er een ziekte mee, zoals reuma of diabetes. Bij deze aandoeningen is het lichaam gevoeliger voor infecties of geneest een wond minder snel. Herhaaldelijk belasten, overgewicht of verkeerde schoenen kunnen ook bijdragen aan voetproblemen en klachten. Het is dus belangrijk om je voeten goed te beschermen en meteen in te grijpen bij kleine wondjes.

• Wondje, ingescheurde nagel of schaafplek waardoor bacteriën binnenkomen
• Schimmelinfecties, zoals zwemmerseczeem
• Sommige aandoeningen zoals reuma of diabetes die de weerstand of genezing beïnvloeden
• Herhaaldelijk belasten, overgewicht of verkeerde schoenen

Typische symptomen van een ontstoken voet

• Meestal een zeurende of stekende pijn
• Zwelling en rode kleur
• Huid kan warm aanvoelen en strak gaan voelen
• Schoenen passen moeilijk en lopen wordt erg pijnlijk
• Soms pus uit het wondje
• Als de klachten erger worden of koorts ontstaat, kan dit wijzen op een bacteriële infectie
• De tenen kunnen trekt of buigen en strekken daardoor lastiger worden
• Bij dergelijke klachten is het belangrijk niet te blijven lopen en contact op te nemen met je huisarts

Wat kun je doen bij een ontstoken voet

• Houd de voet goed schoon door dagelijks te wassen met lauw water
• Maak wondjes schoon en dek ze af met een schoon gaasje
• Rust is erg belangrijk: probeer de voet zo min mogelijk te belasten, leg hem wat vaker omhoog
• Zorg ervoor dat je geen strakke schoenen draagt
• Wanneer de pijn niet snel weggaat of de zwelling toeneemt, neem dan contact op met de huisarts
• Soms is een behandeling met antibiotica nodig, zeker bij een bacteriële infectie of als je ziek wordt
• Vooral als je diabetes of een andere aandoening hebt, is het goed extra voorzichtig te zijn
• De dokter kan dan bekijken of er meer nodig is om de voet te beschermen

Het voorkomen van voetproblemen en klachten

• Controleer je voeten iedere dag op wondjes of veranderingen aan de huid
• Droog je voeten goed af, vooral tussen de tenen, om schimmels geen kans te geven
• Knip je nagels recht af om ingroeien te voorkomen
• Heb je regelmatig last van je voeten, pijn tijdens het lopen of zie je dat je tenen gaan scheefstaan, maak dan een afspraak bij een specialist
• Ook voor oudere mensen of mensen met diabetes is regelmatige controle van de voeten belangrijk
• Door goed te letten op de signalen kun je grote problemen vaak voorkomen

Meest gestelde vragen over ontsteking in de voet

Hoe lang duurt het voordat een ontstoken voet genezen is?

De genezing van een ontstoken voet hangt af van de oorzaak en de ernst. Bij een lichte ontsteking zonder infectie is de pijn soms binnen enkele dagen minder, maar bij een zware infectie kan het weken duren. Houd altijd contact met de huisarts als het niet beter gaat.

Wanneer moet ik naar de huisarts bij een ontstoken voet?

Ga naar de huisarts als de zwelling en pijn toenemen, als je koorts krijgt, als er pus uitkomt of als je een ziek gevoel hebt. Ook als je diabetes hebt of slecht genezende wondjes ziet, is het verstandig direct hulp te vragen.

Helpt het om de voet te koelen bij een ontsteking?

Koelen met een natte doek of een ijskompres (niet direct op de huid) kan fijn zijn bij zwelling en pijn, maar het neemt de oorzaak niet weg. Raadpleeg altijd een arts bij twijfel of als klachten aanhouden.

Is een voetontsteking besmettelijk?

Een ontsteking in de voet door bacteriën of schimmels kan soms besmettelijk zijn, vooral bij open wondjes. Bescherm je voet goed, was je handen na aanraken en dek wondjes af om besmetting te voorkomen.

Kan een ontstoken voet vanzelf overgaan?

Een milde ontsteking kan soms vanzelf overgaan als je de voet rust geeft en goed verzorgt. Houd de klachten goed in de gaten en schakel medische hulp in als de ontsteking erger wordt of niet binnen een paar dagen beter wordt.