Zo herken je een gebroken voet: van zwelling tot stand

De eerste tekenen van een gebroken voet

Na een val, een harde klap of verdraaiing kunnen verschillende klachten aan de voet ontstaan. Een van de eerste signalen van een mogelijke breuk is de plotselinge en hevige pijn. Direct na het ongeluk voel je scherpe pijn op de plek waar het bot gebroken is. Opstaan of lopen lukt vaak niet meer of alleen als je heel voorzichtig beweegt. Ook komt het voor dat je bij een breuk meteen ziet dat de voet dikker wordt en soms direct begint te verkleuren. Deze zwelling ontstaat doordat het lichaam reageert op de schade binnenin de voet. Het is belangrijk bij dit soort voetproblemen altijd op de signalen te letten en niet door te lopen met pijn.

Zichtbare kenmerken van een gebroken voet

Een gebroken voet heeft meestal een aantal opvallende verschijnselen die je met het blote oog kunt zien. Vooral de stand van de voet kan anders zijn dan normaal. Soms staat een deel van de voet scheef of lijkt deze uit de normale lijn te zijn. Ook komt het voor dat de tenen naar buiten wijzen of een rare hoek maken. De huid rond de breuk kleurt vaak snel blauw of paars door inwendig bloedverlies. Bij een open breuk kan zelfs bot door de huid steken, maar meestal blijft de huid dicht. Verder zwelt de voet snel op en is de plek vaak warm en pijnlijk bij aanraken. Zie je een zichtbaar scheve stand, een snelle zwelling en veel verkleuring, dan is de kans op een breuk groot.

Verschillen tussen een gekneusde en een gebroken voet

Soms lijken klachten van een kneuzing erg op die van een breuk. Beide kunnen pijn doen, dik worden en een blauwe kleur krijgen. Het grote verschil zit vooral in de manier waarop je de voet kunt belasten. Bij een kneuzing lukt lopen vaak nog wel, al doet het pijn. Een gebroken voet kun je meestal helemaal niet meer gebruiken om op te staan. Ook blijft de pijn bij een breuk vaak hevig aanwezig, zelfs in rust. Verder voel je bij een breuk vaak een doffe of scherpe pijn recht op de plek van het gebroken bot, terwijl bij een kneuzing de hele omgeving beurs aanvoelt. Ook kan de voet bij een breuk helemaal van vorm veranderen of in een onnatuurlijke stand staan, wat bij een kneuzing weinig tot niet voorkomt. Let ook op het geluid dat je hoort: soms kraakt het bij een breuk.

Wat moet je doen bij een voet die mogelijk gebroken is

• Blijf zoveel mogelijk zitten of liggen.
• Voorkom dat je met je volle gewicht op de zere voet steunt.
• Koel de voet met een doek en iets kouds, zo blijft de zwelling beperkt.
• Geef de voet rust en houd deze zo mogelijk omhoog.
• Probeer niet zelf te voelen of te duwen op de pijnlijke plek.
• Zoek zo snel mogelijk hulp bij een arts of ga naar de spoedeisende hulp.
• Alleen daar kan met een röntgenfoto bepaald worden of het echt om een breuk gaat.
• Wacht niet te lang, want onbehandelde breuken kunnen klachten veroorzaken die veel langer duren.
• Goede medische hulp bij voetproblemen kan vaak grotere schade voorkomen.

Herstel en nazorg na een gebroken voet

Na het zetten van een gebroken voet krijg je meestal gips of soms een spalk. Het herstel duurt vaak weken, afhankelijk van welke botjes gebroken zijn en hoe groot de schade is. Gedurende deze tijd moet je de voet zoveel mogelijk ontzien en mag je vaak niet lopen zonder krukken of een andere steun. Het is normaal dat de voet tijdens het herstel dik blijft en soms langer verkleurd is. Sommige mensen houden ook daarna nog een tijdje last van stijfheid of pijnlijke plekken. Als je na het verwijderen van gips klachten houdt, bespreek dit dan met je arts. Fysiotherapie kan soms helpen bij het terugkrijgen van soepele gewrichten en sterke spieren. Let ook na het herstel goed op nieuwe voetproblemen en probeer blessures te voorkomen door goed, stevig schoeisel te dragen.

Veelgestelde vragen over hoe ziet een gebroken voet eruit

• Hoe snel kun je zwelling en verkleuring bij een gebroken voet zien?

  Bij een gebroken voet ontstaat er vaak binnen enkele minuten een zwelling. Verkleuring, zoals blauwe of paarse plekken, zie je soms al na een paar uur of nog op dezelfde dag.

• Kan het zijn dat je alleen bij lopen merkt dat je voet gebroken is?

  Vaak merk je een breuk al door de directe pijn en zwelling, maar soms voel je echt pas bij lopen of steunen dat het bot niet meer werkt zoals het hoort. Als het enorm pijn doet om te lopen, kan er sprake zijn van een breuk.

• Moet je altijd naar het ziekenhuis bij een gebroken voet?

  Ja, bij een vermoeden van een botbreuk in de voet is het verstandig om een arts te bezoeken of naar het ziekenhuis te gaan. Alleen dan kan met bijvoorbeeld een foto worden vastgesteld of er een breuk zit en wat de beste behandeling is.